وهذا قد يؤدي الى العديد من الأعراض الجانبية التي يشعر بها الشخص ومنها التعب والأرهاق والأرق والشعور بالتنميل والآم العظام والمفاصل والظهر وكل فيتامين يسبب نقصه أعراض معينة قد تكون مختلفة أو متشابهة بعض الأحيان مع فيتامينات عديدة وهنا نوضح الأعراض الجانبية لكل فيتامين على حدة
الشعور بالتعب والوهن العام والضعف والدوار
خفقان القلب وصعوبة التنفس
شحوب الجلد والوجه
نعومة ملمس اللسان
الغازات والشعوربالنفخة
الاسهال أوالامساك
فقدان الشهية
ضعف العضلات والشعور بالتنميل والوخز
ضعف الرؤيا
الأكزيما الجلدية
تشققات الشفاه وحبوب البرد
تغييرات المزاج
ضعف جهاز المناعة مما يؤدي الى التعرض الى العدوى بكترة
الشعوربالتعب وفقدان الطآقة
ألم في اليدين والقدمين والشعور بالوخز
التشنجات
مشاكل في الجلد مثل الحساسية
مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الأسهال والقيء
الصداع
فقدان الذاكرة
التعب
جفاف وتشققات الجلد حول الفم
لسان أحمر وجاف
أكزيما جلدية
فقر الدم
الشعور بالضعف والتعب
عيون حمراء حارقة
مشاكل في الرؤيا والحساسية الى الضوء
مرض البري بري وأعراضه
قصور التنفس
تورم الساقين
زيادة سرعة نبضات القلب
التعب
الأكتئاب
مشاكل في اللثة مثل النزيف والتشققات والحبوب الفطرية
عدم التئام الجروح
الكساح عند الاطفال
تشوهات العظام عند الأطفال
الشعور بالمرض
الشعور بالتعب والضعف
ألم العظام والظهر
الأكتئاب
عدم التئام الجروح
فقدان العظم
فقدان الشعر
ألم العضلات
الكدمات الجلدية
ظهور تخثرات دموية تحت الأظافر
النزف الداخلي
براز أسود مدمي
مشاكل في الأتزان والمشي
ضعف وألم العضلات
اضطراب الرؤيا
الشعور بعدم الراحة البدنية بشكل عام
جفاف الجلد
جفاف العيون
العمى الليلي
مشاكل الخصوبة والأنجاب
تأخر النمو عند الأطفال
التهاب الحنجرة والصدر
عدم التئام الجروح
ظهور حب الشباب
نذكر بضرورة عمل فحص مخبري قبل تناول أي من المكملات الغذائية والفيتامينات والاعتماد على الغذاء الصحي لأخذ الحاجة اليومية من هذه الفيتامينات
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق