مستخلص جذر فاليريان 120.0 مجم
زهرة الزعرور المجففة 100 ملغم
Valeriana Officinalis L+Crataegus spp
سباسمين هو دواء يخفف الأعراض الخفيفة للتوتر ويعزز النوم لدى البالغين والمراهقين الذين تزيد أعمارهم عن 6 سنوات
يتكون من مستخلص مائي كحولي جاف من جذور الناردين (120 مجم) و 100 مجم من مسحوق قمم الزعرور المزهرة
تختلف جرعة سباسمين حسب الاستطباب
لتخفيف أعراض التوتر الخفيفة
يمكن للبالغين تناول قرص إلى قرصين ، مرة إلى ثلاث مرات في اليوم
ويمكن للمراهقين الذين تزيد أعمارهم عن 6 سنوات تناول قرص واحد ، مرة إلى ثلاث مرات في اليوم. يجب بلع الأقراص مع كوب من الماء
إذا كنت تتناول سباسمين لمساعدتك على النوم
سوف تتناول حبتين مع العشاء و 2 قرص في وقت النوم إذا كنت بالغًا
يمكن للمراهقين الذين تزيد أعمارهم عن 6 سنوات تناول قرص واحد مع العشاء وقرص واحد في وقت النوم
يمكن أن يستمر العلاج لمدة شهر ، وإذا استمرت الأعراض بعد أسبوعين من الاستخدام ، يُنصح باستشارة طبيبك أو الصيدلي
يجب ألا تتناول هذا الدواء إذا كنت تعاني من حساسية تجاه أي من مكوناته
في حالة الجالاكتوز في الدم الخلقي ، ومتلازمة سوء امتصاص الجلوكوز والجالاكتوز أو نقص اللاكتاز ، لا ينصح بهذا الدواء بسبب وجود اللاكتوز والسكروز فيه
إن أسلوب الحياة الصحي ، مع تقليل استهلاك المنشطات بما في ذلك المشروبات الكحولية على وجه الخصوص ، سيسمح لك أيضًا بمكافحة العصبية الزائدة بشكل فعال
أثناء الحمل والرضاعة ، استشيري دائمًا طبيبك أو الصيدلي قبل تناول أي دواء
قد يسبب تناول هذا الدواء النعاس ، مما يجعل القيادة واستخدام الآلات أمرًا خطيرًا. إذا كانت هذه هي حالتك ، فلا تقود أو تستخدم الآلات أثناء العلاج
السواغات التي تعتبر معرفتها ضرورية للاستخدام الآمن في بعض المرضى هي بنزوات الصوديوم والسكروز واللاكتوز
النوم أمر حيوي للبشر. ثلث حياتنا مكرس للنوم. إنه مفتاح لصحتنا الجسدية والعاطفية. في الواقع ، يسمح لنا النوم بالتعافي ، وأن نكون في حالة جيدة ، وأن تكون لدينا معنويات جيدة ، والحفاظ على التمثيل الغذائي الجيد لأعضائنا. ومع ذلك ، فإننا نقضي وقتًا أقل في النوم ، فنصف الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 25-45 عامًا ينامون أقل من احتياجاتهم الطبيعية وهذا يزيد مع تقدم العمر. في النصف الأول من القرن ، كنا ننام في المتوسط 9 ساعات بينما المتوسط في الوقت الحاضر هو 6 ساعات.
الأرق هو انخفاض في مدة النوم المعتادة و / أو جودتها. يعاني الشخص من التعب الجسدي والعقلي. الاستيقاظ صعب ، فقد تكون أكثرعصبية ، نعسان ، تعاني من فقدان الذاكرة أو مشاكل في الانتباه
نصائح غذائية صحية ضد اضطرابات النوم
يمكننا أن نقدم لك نصائح صحية وغذائية يسهل تنفيذها وستساعدك بالفعل في الحصول على نوم أفضل
يجب أن يكون وقت استيقاظك منتظمًا ، في الواقع ، مهما كان طول الليل ، فإن وقت متأخر من الصباح لن يعوض ليلة سيئة لأنها ليست نفس مراحل النوم
خلال النهار يجب تجنب المنشطات والقهوة والشاي والصودا وفيتامين ج والكحول والتبغ بعد الساعة 4 مساءً. يجب عليك ممارسة النشاط الرياضي بانتظام. إذا كنت تأخذ قيلولة ، فيجب حذفها أو تحديد مدتها بـ 20 دقيقة. عرّض نفسك لضوء النهار
في المساء ، حد من الشاشات التي تنتج ضوء النهار ، ولا تجعل وجبات غنية جدًا بحيث يصعب هضمها. لا ينصح بممارسة أي تمارين بدنية أو ذهنية قبل أقل من ساعة من موعد النوم. يجب أن يكون لديك بيئة ملائمة للنوم ، هادئة وباردة وخالية من الإضاءة
حافظ على نمط نوم منتظم ، ولا تذهب إلى الفراش مبكرًا جدًا ، ولكن لا تفوت فرصة النوم أيضًا. انتبه لعلامات النوم التثاؤب ، فقدان الانتباه. إذا استيقظت في الليل ، فمن الأفضل أن تنهض وتعود عندما تشعر بالنعاس
العلاج بالنباتات واضطرابات النوم
طب الأعشاب هو حل مثير للاهتمام في حالة اضطرابات النوم على الرغم من نمط الحياة الصحي. في الواقع ، الأدوية العشبية ضد اضطرابات النوم لن تسبب الاعتماد وهي حل طبيعي يمكن أن يمنعك من تناول المنومات حسب الاضطرابات
يمكن أن تؤخذ النباتات بأشكال مختلفة ، في شاي الأعشاب أو كبسولات أو أقراص. تستغرق آثار النباتات بضعة أيام قبل أن تشعر بالتأثيرات ، لذا كن صبورًا قليلاً. في حالة الاضطرابات المستمرة أو القوية ، لا تتردد في الاتصال بطبيبك أو الصيدلي
يمكننا الاستشهاد ببعض النباتات المعروفة في هذا المؤشر: الزعرور ، حشيشة الهر ، زهرة الآلام ، القفزات ، وبلسم الليمون
الزعرور هو شجيرة شائكة لعائلة يمكن أن يصل ارتفاعها إلى 5 أمتار. يشتهر بعمله العلاجي على القلب. في الواقع ، فإن مركبات الفلافونويد التي تحتوي عليها ستنظم معدل ضربات القلب وسيكون لها أيضًا تأثير مفيد على ضغط الدم
يعتبر الزعرور أيضًا نباتًا مثيرًا للاهتمام عندما يتسبب الإجهاد في خفقان القلب أو ببساطة ضد الإجهاد ، مما يفضل تناوله أثناء اضطرابات النوم
يتم استخدام ساق وجذور حشيشة الهر تحت الأرض لخصائصها العلاجية. يتم تجفيفها ثم طحنها إلى مسحوق. الناردين نبات معمر يمكن أن يصل طوله إلى متر. أزهارها زهرية ولونها وردي باهت. يُطلق على الناردين نبات الفاليوم النباتي ، وهو يستخدم بالفعل لمحاربة العصبية والتوتر وأيضًا بالطبع في حالة اضطرابات النوم
يتم استخدام هذين النباتين لصياغة تخصص سباسمين الذي له فعالية لتخفيف على الإجهاد واضطرابات النوم
الأدوية العشبية التقليدية المستخدمة لتخفيف الأعراض الخفيفة للإجهاد وتعزيز النوم
يشار إلى سباسمين للبالغين والمراهقين الذين تزيد أعمارهم عن 12 عامًا
لتخفيف أعراض التوتر الخفيفة:
البالغون: 1 إلى 2 حبة ، من 1 إلى 3 مرات في اليوم
المراهقون فوق 12 سنة: قرص واحد ، مرة إلى ثلاث مرات في اليوم
لتعزيز النوم
البالغون: حبتان على العشاء و 2 قرص قبل النوم
المراهقون فوق 12 سنة: قرص واحد على العشاء و 1 قرص قبل النوم
الأطفال
لا يُنصح باستخدام الأطفال دون سن 12 عامًا
مدة العلاج
شهر واحد
إذا استمرت الأعراض لأكثر من أسبوعين من الاستخدام ، يجب استشارة الطبيب أو الصيدلي
فرط الحساسية للمادة الفعالة أو لأي من السواغات
في حالة عدم وجود بيانات كافية ، لا ينصح بهذا الدواء للأطفال دون سن 12 عامًا
لم يتم إجراء دراسات تفاعل
الخصوبة والحمل والرضاعة سباسمين
لم يتم إثبات سلامة النساء الحوامل. في حالة عدم وجود بيانات كافية ، لا ينصح باستخدام هذا الدواء أثناء الحمل
الرضاعة الطبيعية
لم تثبت سلامة المرضعات. في حالة عدم وجود بيانات كافية ، لا ينصح باستخدام هذا الدواء أثناء الرضاعة الطبيعية
خصوبة
لا توجد بيانات متاحة عن الخصوبة
التأثيرات على القدرة على القيادة واستخدام الآلات
بسبب تأثيره المهدئ ، قد يضعف هذا الدواء القدرة على القيادة أو استخدام الآلات. يجب على المرضى المتضررين عدم القيادة أو استخدام الآلات
· قد تحدث اضطرابات معدية معوية مثل الغثيان ، تقلصات في البطن بعد تناول مستحضرات أساس جذر فاليريان
· احتمالية حدوث تأثيرات ضارة مثل تفاعلات الجلد و / أو الحساسية
لم يتم الإبلاغ عن أي حالة لجرعة زائدة مع الزعرور
تسبب جذر حشيشة الهر ، بجرعة تبلغ حوالي 20 جرامًا ، في ظهور أعراض خفيفة مثل التعب ، تقلصات البطن ، الضيق ، الدوخة ، رعشة اليد وتوسع حدقة العين والتي تم حلها في غضون 24 ساعة. في حالة ظهور هذه الأعراض ، يجب إجراء علاج الأعراض
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق